İçeriğe geç

Etiket: Östrojen doğal yolla nasıl artar

Östrojeni Artırmak Için Ne Yapmalı

Östrojen hormonu ne yükseltir? Fitoöstrojen içeren besinler arasında baklagiller, tohumlar, susam, soya fasulyesi, keten tohumu, havuç, elma, üzüm ve kırmızı meyveler bulunur. B ve D vitaminleri ve bor mineralleri içeren takviyelerin de östrojen mekanizmaları üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Östrojen hormonu en çok hangi yiyecekte var? Östrojen hormon seviyesini artırmak için tüketilebilecek östrojen içeren besinler arasında soya, mercimek, nohut, bezelye, keten tohumu, kuru erik, kuru kayısı, yaban mersini, ahududu, elma, zencefil, sarımsak, kişniş, biberiye ve kekik yer alır. Doğal östrojen nerede bulunur? Östrojen, esas olarak yumurtalıklardaki kolesterolden sentezlenen bir hormondur. Yağ dokusundan ve böbrek üstü bezinden de az miktarda salgılanır.…

Yorum Bırak
Hipercasino Gaziantep Öğrenci Escort