Diyet yaparken vücut ne zaman yağ yakmaya başlar? Ortalama olarak vücut 12 saatlik açlıktan sonra yağ yakmaya başlar. Kilo verme ilk nereden başlar? Vücut ilk olarak nereden kilo vermeye başlar? Kilo verme süreci bireysel genetiğe ve vücut tipine göre değişmekle birlikte genellikle yüz, boyun ve karın bölgesinden başlar. Diyete başladıktan kaç gün sonra kilo vermeye başlanır? Egzersizle kilo kaybı ne zaman başlar? Egzersize başladığınızda vücudunuz yağ yakmaya başlar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve diyetinize dikkat ederseniz 2-4 hafta içinde kilo vermeye başlarsınız. Ayda vermeniz gereken kilo miktarı mevcut kilonuza bağlıdır. Kilo vermeye başladığını nasıl anlarız? Kilo verirken kas kaybının belirtileri: Zayıflık,…
Yorum Bırak