Cips haftada kaç kez yenir? Patates cipsini çok seviyorsanız haftada bir kez tüketebilirsiniz. Ancak bunu dengeli bir şekilde tüketmelisiniz. Aldığınız cips paketini küçük porsiyonlara bölün. Bunu kalorilere ve cipslerin gramajlarına bakarak ayarlayabilirsiniz. 1 gün cips yemek kilo aldırır mı? Özellikle patates ve mısır cips üretiminde sıklıkla kullanılır. Patates bol miktarda potasyum ve C vitamini içerir. Trans yağlarda kızartılan cipslerin besin değeri kısa sürede kaybolur. Bu nedenle cipslerin aşırı tüketimi hızlı kilo alımına yol açar. Diyette cipsi yenir mi? Cips diyette kesinlikle önerilmez. Kalori, yağ, şeker ve sodyum açısından zengindir. Yağların kalitesi düşüktür – cipsler genellikle vücutta iltihaplanmaya neden olan büyük…
Yorum Bırak